一地白球，
是今早與自己認真相處的痕跡。
700 次發球機練習，
不急、不逃，
我慢慢站好，也慢慢相信。
上星期四早上開始，
我把腳踏車牽了出來。
從家裡騎到南寮廟前的圓環運動，
不是為了速度，
只是讓身體記得——
我還在路上。
昨天下午，再加一場，
一路騎進東海大學。
樹影、坡道、風聲，
陪我把心慢慢打開。
接著，收起球拍，
準備上禪修班。
在靜坐中，我重新把心放回當下。
學佛，讓我學會把心放在他人身上，
人際關係也因此柔軟起來。
我愈來愈明白，
佛法不只是道理，
而是落實在日常的
關心、尊重與體諒之中。
中台四箴行提醒我——
向上學習，向下恭敬。
當心安定了，
煩惱自然減少，
生命，也在不知不覺中悄悄轉化。
慢活，不是停下，
而是在動與靜之間，
知道自己正在好好活著。
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