2026年9月24日 星期四

🌕 惠子的慢活微光|中秋祝福

🌕 惠子的慢活微光|中秋祝福

又是一年月圓時。
願這一輪溫柔的月光,照亮每一份牽掛,也照進每一個想念的人心裡。
人生不一定天天圓滿,日子也難免有陰晴圓缺;但只要心中還有愛、有盼望,身邊還有值得珍惜的人,每一個平凡的日子,都能有自己的微光。
祝福所有親愛的家人、朋友與一路陪伴惠子的你們:
中秋節快樂,月圓人團圓。
願美好常伴、平安健康,
心有所念,皆能如願;
所愛之人,都在身旁。
即使不能相聚,也願我們一起抬頭看看同一輪明月,讓思念有了方向,讓祝福跨越距離。
🌕 月光很亮,微光也暖。
願我們都好好的,慢慢走、慢慢愛、慢慢幸福。
——惠子的慢活微光

2026年9月23日 星期三

感謝上帝,兒子又完成了他的目標

感謝上帝,兒子又完成了他的目標


有些成就,對旁人來說,也許只是一張獎狀、一面獎牌;
但對媽媽來說,那背後看見的,卻是孩子一次又一次的練習、堅持,還有不輕易放棄自己的那股力量。

這次,兒子第一次參加 CMAS 自由潛水比賽。

對一個第一次參賽的人來說,陌生的不只是場地,還有賽制、流程,以及正式比賽時那份和平常練習完全不同的壓力。

賽前,也不是一路順順利利。

他自己說,好像總逃不過「比賽前一定會出點狀況」的魔咒。
只是這一次,不是身體出了問題,而是心理上出現了一些波動。

身為媽媽,我沒有辦法替他下水,也沒辦法替他承受比賽前那份緊張。

我能做的,只是默默為他禱告。

感謝上帝。

感謝上帝一路保守,也讓他最後能夠把自己的心安定下來,站上比賽的位置,完成這一次的挑戰。

最後的成績,他很滿意。

看到那張獎狀和獎牌時,我心裡最先浮現的,其實不是「第幾名」,而是一句很簡單的話:

兒子,你又完成了一個自己的目標。

這份喜悅,身為媽媽,很難完全用幾句話說清楚。

因為我知道,每一個看得見的結果之前,都有很多別人看不見的準備。

也謝謝一路上幫助他的每一個人。

感謝 Johnson Chen 教練,幫忙處理報名與比賽相關的事情,讓第一次參加 CMAS 的他,可以更順利地走進比賽場上。

感謝 蘇廷軒,特地到現場看比賽、幫忙拍照,賽前還送上禮物。有人願意特地來陪伴、加油,那份心意,本身就是一種力量。

感謝 邱筠文 Doris,帶他熟悉場地。第一次接觸 CMAS 的賽制,很多事情都還陌生,有人願意在旁邊提醒、帶領,真的很重要。

也謝謝 Xueying Lan 幫忙錄影、拍照,還因此多認識了一位新的潛伴。也許下一次,真的就是相約花蓮,再一起潛水。

更要特別感謝 Liu, Tang Yu。

兒子說,如果沒有你的幫忙,這一次可能沒有辦法這麼順利出賽。

還有這次辛苦的主辦單位、裁判與所有工作人員,謝謝你們成就了這一場比賽,也成就了許多選手生命裡的一個重要片段。

對我來說,自由潛水是一個既美麗又讓媽媽忍不住擔心的運動。

每一次下潛,都是往更深的地方去;
但我想,真正的挑戰,也許不只是水有多深,而是在人面對壓力、恐懼與不確定的時候,還能不能相信自己。

人生其實也是這樣。

我們每一個人,都有自己的那一口氣。

有時候往下沉,有時候努力向上。

重要的不是永遠沒有害怕,而是知道什麼時候該穩住自己,也知道,不管潛得多深,都要平安回到水面。

這一次,兒子做到了。

身為媽媽,我沒有想要求他一定要拿多少名次,也沒有想要求他一定要超越誰。

我只希望他做自己喜歡的事時,認真、平安,也知道自己為什麼出發。

然後,一個目標完成了,再慢慢走向下一個。

感謝上帝。

謝謝祢一路帶領我的孩子。

也謝謝生命裡所有願意在他身旁陪一段路的人。

看著兒子又完成一個目標,我想到自己一路和「帕」同行的這些年。

我們母子走的是完全不同的路,但好像都在學同一件事——

不要急著和別人比較,只要比昨天的自己,再往前一點點。

他的世界,是往水下探索。
我的世界,是慢慢把每一天走好。

一個往深處潛,
一個在日常裡慢慢走。

但我們都在努力,活成自己想要的樣子。

這,就是今天,我心裡最亮的一道微光。

—— 惠子的慢活微光

2026年9月18日 星期五

《堅持,是最貴的——在太極裡,慢慢練回自己》

《堅持,是最貴的——在太極裡,慢慢練回自己》
今天,許老師傳來一段話:
「堅持,是最貴的。
需要用時間、耐心與自律。
練太極,不在一時,在日復一日。
願意堅持的人,最後得到的是自己。」
短短幾句,卻讓我看了很久。
這陣子練太極,我越來越明白,太極真正練的,好像不只是動作。
一開始,總會在意自己做得對不對、站得穩不穩、跟不跟得上別人。尤其對我來說,有些時候身體並不是想怎麼動,就能怎麼動。有時腳步慢了,有時重心抓不好,有時腦子知道下一個動作,身體卻還停在上一個節奏。
以前遇到這種時候,難免會著急。
可是太極偏偏急不得。
一招一式,都要慢慢來。
呼吸要慢,重心要慢,轉身也要慢。
慢著慢著,我反而開始懂了:有些進步,本來就不是一下子看得見。
今天比昨天多站穩一點,已經很好。
今天比昨天多記得一個動作,也是進步。
今天身體狀況不好,還願意來練習,更是一種堅持。
許老師說得很對,堅持真的很貴。
它不是花錢買得到的東西,而是要拿時間去換,用耐心去磨,再加上一點一點的自律。
有時候,我們總想趕快看到成果,可是很多真正屬於自己的東西,都是在看似沒有變化的日子裡,悄悄累積起來的。
練太極如此,生活也是如此。
日復一日,看起來好像都在重複,可是當有一天回頭看,才會發現,原來自己已經走了這麼遠。
現在的我,不再要求自己一定要做到最好。
能做,就做。
能走,就走。
能練,就繼續練。
慢一點沒有關係。
因為我知道,只要沒有放棄,那些一點一滴的努力,都會留下來。
最後得到的,也許不只是一套太極,不只是一個更穩的身體,而是一個更懂得耐心、更願意相信自己,也更能接受自己步調的我。
願意堅持的人,最後得到的是自己。
這句話,我想好好收著。
在每一次想放棄的時候,再提醒自己:
慢慢來。
今天願意繼續,就很好。
——惠子的慢活微光

2026年9月6日 星期日

〈十個人的兩天一夜,雨天也有自己的微光〉——惠子的慢活微光



〈十個人的兩天一夜,雨天也有自己的微光〉

——惠子的慢活微光

9月3日,我們十個人一起出發,安排了一趟兩天一夜的清境小旅行。

這兩天的天氣並不太賞臉,陰雨幾乎一路跟著我們,雨勢時大時小,山裡的雲霧也一陣一陣,把原本期待的遠方景色遮得若隱若現。

不過,旅行就是這樣。

不是每一次出發,都一定會遇上藍天白雲;有時候,反而是那些沒有照計畫走的片段,最後成了最讓人記得的回憶。

第一站來到金龍山。

大家沿著步道慢慢走,有人走得快一點,有人停下來休息一下。對現在的我來說,旅行已經不再是一定要走多少路、完成多少景點,而是能跟著大家一起出發,按照自己的速度,一步一步往前走。

沿途有人聊天、有人說笑,周哥更是不時精彩「開講」,讓一路上多了不少笑聲。

中午來到埔里,當然也少不了在地的肉圓。

幾個人圍在一起,吃著熱騰騰的小吃,沒有什麼特別華麗的安排,卻有一種很單純的滿足。

接著繼續往清境方向前進,經過人止關,再一路往山裡走。

雨還是沒有真正停過。

不過,當我們準備下車時,總是很幸運,不是雨勢剛好變小,就是雨暫時停了,讓我們能順利下車。

到了住宿的地方,大家放下行李,也總算可以好好休息。

幸好這次我們很有先見之明,自己把卡拉OK設備也一起帶上山了。

既然外面陰雨不斷,那就把歡樂留在屋裡。

唱歌、聊天、說故事,有人拿起麥克風唱上一首,其他人就在旁邊聽著、笑著、跟著熱鬧。

外面是滴滴答答的雨聲,屋裡卻是一首接一首的歌聲。

突然覺得,雨天好像也沒有那麼掃興了。

晚餐還有香噴噴的窯烤全雞,大家一起吃飯、一起聊天,再回到屬於我們的卡拉OK時間。

有時候旅行真正讓人開心的,真的不一定是去了多少地方。

而是——

有人陪你一起走路,
有人在你走慢的時候等你,
有人一起吃飯,
有人一起唱歌,
也有人陪著你,把原本的雨天過得熱熱鬧鬧。

這趟旅行也讓我想到一件事:

下次出遊,除了卡拉OK,還要記得把拉密也帶上。

萬一又遇上下雨不能出去,十個人就可以圍在一起玩拉密、唱歌、聊天。

光想就知道,一定又會很熱鬧。

人生走到這個年紀,我越來越覺得,旅行不需要每一次都完美。

天氣不完美,也沒關係。
行程臨時改變,也沒關係。

只要同行的人對了,就算外面下著雨,也一樣能找到屬於自己的快樂。

晴天看風景,雨天就自己創造風景。

這一次的清境兩天一夜,或許沒有遇上最漂亮的天氣,卻有歌聲、有笑聲、有一起走過的路。

這些,才是最後真正帶回家的風景。

也要特別謝謝玉梅,把這一路的畫面、笑聲和片段細心剪輯起來,替我們把那些容易一閃而過的回憶,好好保存下來。

看著影片,就像又跟著大家重新走了一遍。

謝謝玉梅的用心剪輯,也謝謝這一趟旅程裡,每一個一起同行的人。

🌿 惠子的慢活微光

慢慢走,慢慢看。
有些微光,不一定來自陽光,
也可能來自一群人在雨天裡,
依然笑得很開心的模樣。

惠子的慢活微光|與帕同行的日子《原來,補拍的不只是三個鏡頭》

惠子的慢活微光|與帕同行的日子
《原來,補拍的不只是三個鏡頭》
昨天,穆導跟我說要「補拍」。
聽到補拍,我真的沒有多想,只以為之前有幾個鏡頭需要再拍完整一些。

於是,我就這樣去了。

沒有猜測,
也完全沒有任何心理準備。

後來才知道,為了補上短短三個鏡頭,團隊夥伴分別從花蓮、台北、桃園,再專程來到台中找我們。

三個鏡頭,也許放進整部作品裡,只是短短幾個畫面。

可是為了這幾個畫面,有人願意跨越這麼長的距離,再一次聚在一起。

光是這份認真,就已經讓我很感動。

沒想到,真正的驚喜還在後面。

優而美蔡明台老闆與劉雪芬經理出現了,而蔡老闆的手上,還帶著特別準備的永生花。

直到那一刻,我才明白——

原來穆導口中的「補拍」,還偷偷藏了一段沒有告訴我的安排。

我的那一束,是粉紅色,
寓意著「勇敢與智慧」。

一路與帕同行,我從來不覺得自己有多勇敢。

只是生活來了,就去面對;
身體慢了,就慢一點走;
走不動的時候,就停一下;
等有力氣了,再繼續。

日子久了才明白,
勇敢,不是什麼都不怕,
而是害怕的時候,依然願意往前。

智慧,也不是每件事情都有答案,
而是在一次又一次的人生功課裡,慢慢知道——

什麼該堅持,
什麼該放下,
什麼值得珍惜。

老公收到的,則是一束藍色永生花。

藍色,讓我想到沉著、守護、信任與堅定。

一粉、一藍,
兩束花安靜地放在一起,
就像兩個人一路走過的歲月。

不一定總是步調相同,
也不可能一路沒有風雨。

可是人生走到這個年紀,才慢慢明白:
真正留下來的,從來不是那些看起來完美的日子,而是一起經歷過什麼之後,我們又怎麼繼續走下去。

從《微光》的拍攝一路走到現在,蔡老闆與雪芬經理給我的,也早已不只是工作上的協助。

蔡老闆身為企業負責人,願意親自走這一趟,把祝福送到我們手中;雪芬經理也始終細心地照顧著許多大小事情。

有些關心不需要說很多,
因為心意,都已經放在行動裡。

而我也很喜歡「永生花」這三個字。

花可以被好好保存,
一份真誠的心意,也可以被記得很久。

原本以為,
昨天只是去補三個鏡頭。

後來才知道——

真正被補上的,
不只是《微光》裡少掉的三個畫面,
還有一段沒有寫進劇本,
卻真真實實發生在生活裡的溫暖。

謝謝穆導的小小「計謀」,
也謝謝蔡老闆、雪芬經理,以及為了這三個鏡頭再次來到台中的每一位夥伴。

昨天收到的是兩束永生花,
而我真正想收藏的,
是因為《微光》而相遇之後,
人與人之間留下來的那份真心。

🌿《惠子的慢活微光~與帕同行的日子》

慢慢走,慢慢生活。

有些人因為一部作品而相遇,
最後留在心裡的,
卻比鏡頭裡的故事更長、更暖。

惠子的慢活微光~與帕同行的日子《睿慈洗衣店紀實二三》

惠子的慢活微光~與帕同行的日子 《睿慈洗衣店紀實二 三》 一盞不熄的燈,洗淨歲月裡的疲憊 清晨六點,天色還浸在一抹灰藍裡。 街道尚未完全甦醒,偶爾有車輛緩緩經過,晨風帶著些許涼意。而睿慈自助洗衣坊的燈,早已靜靜亮著。 那盞燈,不為誰特別點亮,卻彷...