🌸 惠子的慢活微光—— 與帕同行的日子Day 48｜禪修第三堂課 · 生日的智慧與祝福

🌸 惠子的慢活微光

—— 與帕同行的日子

Day 48｜禪修第三堂課 · 生日的智慧與祝福

今天是禪修課的第三堂課，

課程內容依然充實，也多了慶生的喜悅。

除了學習禪修與學佛的智慧，

我們也一起為這個月的壽星慶生，

把「祝福」與「智慧」結合在同一份溫暖裡。

🎂 生日的智慧與祝福

• 難得來到人世一回，就要活得精彩，讓世界因我們而美好。

• 活菩薩的智慧，祝福壽星們智慧圓滿、福報滿滿、大富大貴。

• 大家分批與師父合照留影，留下了美好的紀念。

禪修與學佛的重要性

今天師父提醒我們，禪修不只是靜坐，更要有正確的觀念：

避免走火入魔：禪修的基礎是調飲食、調作息、調睡眠，讓身體先安頓好。

調身、調息、調心：身體放鬆、呼吸平穩，心也才能安定。

學佛的目的：讓不安的心回復安定，讓混濁的心變得清淨。

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認識佛陀與學佛的意義

佛陀：是覺悟宇宙人生真理的聖者，能引領人自在安穩。

學佛：是為了讓心安定，情緒穩定，看得更清楚，也更有智慧。

方法：透過覺察、覺照，看見自己的心，並且調整心念，做自己心的主人。

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實踐學佛的方法

進化三業：心無惡念不起，口無惡言不說，身無惡事不做。

時時刻刻覺察與檢討：覺照當下，並適時調整自己的言行。

自覺 → 學他 → 學行：透過不斷實踐，逐步走向覺悟與圓滿。

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🌸 上帝的話語

「我留下平安給你們；我將我的平安賜給你們。我所賜的，不像世人所賜的。」（約14:27）

無論是禪修的清淨，還是信仰的平安，

都是為了讓心更安穩，靈更自由。

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🌸 結語小語

✨ 別怕慢，只怕停

✨ 願我的文字，成為你的一點微光

✨ 我在努力愛自己，也希望你能一樣

✨ 生命雖慢，依然可以很美