《惠子的慢活微光》Day179｜在控制與失控之間，把心放柔

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《惠子的慢活微光》Day179｜在控制與失控之間，把心放柔

有一種身體的狀態，
叫做「搖來搖去」。

在醫學上，
它有一個名字——
異動症。

看起來力道很大、動作很多，
但其實，那不是力量，
而是一種——無法控制。

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和巴金森氏症的「僵硬」不同。

一種是多巴胺太少，
身體像被鎖住，
想動，卻動不了。

一種是多巴胺太多，
身體停不下來，
不想動，卻一直在動。

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我，就在這兩端之間來回。

一下太慢，
一下太快。

一下被困住，
一下被推著走。

最難的，
不是身體的變化，
而是那份陌生——
明明是自己的身體，
卻好像不再完全屬於自己。

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但慢慢地，我懂了。

如果身體無法完全掌控，
那就先，把心安住。

人之所以幸福，
不是擁有得多，
而是心態剛剛好。

人之所以快樂，
不是沒有煩惱，
而是學會不計較。

人之所以知足，
不是什麼都有，
而是不再攀比。

人之所以寬容，
不是沒有情緒，
而是心裡有空間，
能容得下不同的聲音。

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當我們慢慢把心放柔，
世界，也就不再那麼尖銳。

有些輕鬆，
不是生活變簡單了，
而是我們，
終於願意放過自己。

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於是我開始學會——

當身體停不下來，
我就陪它慢慢耗完力氣。

當身體動不了，
我就陪自己，多等一點時間。

不急著贏過什麼，
只想，好好走過。

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✨金句收尾
身體也許不再完全聽話，
但我的心，
可以選擇溫柔地留下來。