口罩，不妨再戴好一點｜惠子的慢活微光

口罩，不妨再戴好一點｜惠子的慢活微光

最近又看到不少人分享，新冠好像又有點升溫了。

這幾年我們慢慢回到比較正常的生活，口罩戴得少了，聚會變多了，心情也輕鬆不少。不過病毒其實沒有真的消失，只是換個方式提醒我們，還是要多照顧自己一下。

現在感染新冠，不一定會發燒，有些人反而是喉嚨怪怪的、全身痠痛、頭暈、拉肚子，甚至味覺、嗅覺變得不太靈敏。這些症狀不一定都是新冠，但如果同時出現，或是有接觸過確診者，還是建議先快篩看看，有需要就去看醫生，讓醫師幫忙判斷。

身為帕友，我更能體會，一點點感染對我們來說都可能變成一場不小的挑戰。身體本來就需要多花點力氣維持平衡，如果再遇到病毒，恢復通常也會比較慢。所以保護自己，不是因為害怕，而是因為我們更珍惜自己的身體。

想跟大家輕鬆提醒幾件事：

🍀 人多或是密閉空間，還是把口罩戴好一點。

🍀 記得勤洗手，讓室內空氣多流通。

🍀 飲食均衡，多補充蛋白質，讓身體有力氣修復。

🍀 如果身體出現跟平常不太一樣的狀況，別硬撐，早點檢查、早點處理。

照顧好自己，不只是為了自己，也是為了身邊的家人。

希望我們都能平平安安，把健康放在心上，也把快樂留在生活裡。

惠子的慢活微光

慢慢來，好好照顧自己；平平安安，就是最簡單也最幸福的日常。