今天，許老師傳來一段話：
「堅持，是最貴的。
需要用時間、耐心與自律。
練太極，不在一時，在日復一日。
願意堅持的人，最後得到的是自己。」
短短幾句，卻讓我看了很久。
這陣子練太極，我越來越明白，太極真正練的，好像不只是動作。
一開始，總會在意自己做得對不對、站得穩不穩、跟不跟得上別人。尤其對我來說，有些時候身體並不是想怎麼動，就能怎麼動。有時腳步慢了，有時重心抓不好，有時腦子知道下一個動作，身體卻還停在上一個節奏。
以前遇到這種時候，難免會著急。
可是太極偏偏急不得。
一招一式，都要慢慢來。
呼吸要慢，重心要慢，轉身也要慢。
慢著慢著，我反而開始懂了：有些進步，本來就不是一下子看得見。
今天比昨天多站穩一點，已經很好。
今天比昨天多記得一個動作，也是進步。
今天身體狀況不好，還願意來練習，更是一種堅持。
許老師說得很對，堅持真的很貴。
它不是花錢買得到的東西，而是要拿時間去換，用耐心去磨，再加上一點一點的自律。
有時候，我們總想趕快看到成果，可是很多真正屬於自己的東西，都是在看似沒有變化的日子裡，悄悄累積起來的。
練太極如此，生活也是如此。
日復一日，看起來好像都在重複，可是當有一天回頭看，才會發現，原來自己已經走了這麼遠。
現在的我，不再要求自己一定要做到最好。
能做，就做。
能走，就走。
能練，就繼續練。
慢一點沒有關係。
因為我知道，只要沒有放棄，那些一點一滴的努力，都會留下來。
最後得到的，也許不只是一套太極，不只是一個更穩的身體，而是一個更懂得耐心、更願意相信自己，也更能接受自己步調的我。
願意堅持的人，最後得到的是自己。
這句話，我想好好收著。
在每一次想放棄的時候，再提醒自己：
慢慢來。
今天願意繼續，就很好。
——惠子的慢活微光
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